亚洲伊人色综网

單純性肥胖如何減肥?單純性肥胖的判斷標準

單純性肥胖是各類肥胖中常見的一種類型,單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻,沒有內分泌紊亂現象,也無代謝障礙性疾病,很多單純性肥胖患者有家族遺傳性。另外,單純性肥胖可能與後天的一些因素有關,例如傳統的認為吃就是福,暴飲暴食,各種美食的誘惑等導致單純性肥胖。

單純性肥胖患者,在短時間內體重增加迅速,男性的頸項部和軀幹部比較明顯,女性在腹部、臀部和下腹部的脂肪囤積明顯。肥胖人群在某些部位的皮膚上有淡紫紋或者白紋,多發生在臀外側和下腹部等皮膚皺褶處。單純性肥胖患者要 " 管住嘴,邁開腿 ",日常生活中,要注意控製飲食,限製每日總熱量,使總熱量低於消耗量,建議食物中碳水化合物:脂肪:蛋白質的百分比為 50:35:15。清淡低脂飲食,吃飯不要過飽;同時要製定一日運動計劃,通過適當運動,降低體重並保持體重的進行性下降。經過運動和控製飲食一段時間後,沒有任何效果的肥胖人群需要考慮藥物幹預。一般應用抑製食欲的藥物,例如苯丙胺、氟苯丙胺、氟苯丙胺酯、二甲基雙胍、苯甲嗎啉等,一定程度上限製食物攝入量。另外,還可以考慮到醫院采取各種類型的減肥措施,例如中醫中藥減肥、局部減肥儀和手法按摩等減肥,對由於肥胖導致外觀嚴重畸形的患者,如巨腹、巨乳、巨背等,需要考慮整形手術矯正和減肥。

減肥好方法-女人性高朝床叫视频減肥瘦身網

相關文章