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紅茶-熱量和營養價值-營養素含量(每100克)

紅茶(茶葉本身)的熱量和營養價值,熱量:294 大卡(100克)分類:飲料。評價:紅茶茶水沒有熱量,適宜減肥期間飲用。水色葉底紅亮,並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化,具有水果香氣和醇厚滋味,與綠茶截然不同。
  • 熱量(大卡)294.00
  • 碳水化合物(克)59.20
  • 脂肪(克)1.10
  • 蛋白質(克)26.70
  • 纖維素(克)14.80
  • 維生素A(微克)645.00
  • 維生素C(毫克)8.00
  • 維生素E(毫克)5.47
  • 胡蘿卜素(微克)3870.00
  • 硫胺素(毫克)一
  • 核黃素(毫克)0.17
  • 煙酸(毫克)6.20
  • 膽固醇(毫克)一
  • 鎂(毫克)183.00
  • 鈣(毫克)378.00
  • 鐵(毫克)28.10
  • 鋅(毫克)3.97
  • 銅(毫克)2.56
  • 錳(毫克)49.80
  • 鉀(毫克)1934.00
  • 磷(毫克)390.00
  • 鈉(毫克)13.60
  • 硒(微克)56.00營養價值1、茶葉是富含維生素K的飲品,而且還含維生素C等成分,具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒。2、茶中維生素A、維生素E含量豐富,並含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料,有助於保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。3、茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。紅茶有暖胃祛寒的作用。減肥好方法-女人性高朝床叫视频減肥瘦身網

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