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芝麻油(香油)-熱量和營養價值-營養素含量(每100克)

芝麻油的熱量和營養價值,熱量:898 大卡(100克)分類:食用油、油脂及製品。評價:即香油,是一種常見油類調料,雖然80%以上為不飽和脂肪酸,但依然熱量極高,減肥時應盡量少吃。芝麻油簡稱麻油,俗稱香油,是以芝麻為原料加工製取的食用植物油,屬半幹性油,是消費者喜愛的調味品。 熱量(大卡)898.00 碳水化合物(克)0.20 脂肪(克)99.70 蛋白質(克)一 纖維素(克)一 維生素A(微克)一 維生素C(毫克)一 維生素E(毫克)68.53 胡蘿卜素(微克)一 硫胺素(毫克)一 核黃素(毫克)一 煙酸(毫克)一 膽固醇(毫克)一 鎂(毫克)3.00 鈣(毫克)9.00 鐵(毫克)2.20 鋅(毫克)0.17 銅(毫克)0.05 錳(毫克)0.76 鉀(毫克)一 磷(毫克)4.00 鈉(毫克)1.10 硒(微克)一營養價值1、芝麻榨成油不但具有濃鬱的香氣,可促進食欲,更有利於招牌營養素的吸。其中含量近70%的維生素E具有優異的抗氧化作用,可以保肝護心,延緩衰老。2、從芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益壽延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令補品。3、芝麻油是一種促凝血藥,用於治療血小板減少性紫癜和出血性素質有一定效果。減肥好方法-女人性高朝床叫视频減肥瘦身網

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