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棕櫚油-熱量和營養價值-營養素含量(每100克)

棕櫚油的熱量和營養價值,熱量:900 大卡(100克)分類:食用油、油脂及製品。棕櫚油含均衡的飽和與不飽和脂肪酸酯。50%的飽和脂肪酸,40%的單不飽和脂肪酸;10%的多不飽和脂肪酸。人體對棕櫚油的消化和吸收率超過97%,和其他所有植物食用油一樣,棕櫚油本身不含有膽固醇。 熱量(大卡)900.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)100.00 蛋白質(克)一 纖維素(克)一 維生素A(微克)18.00 維生素C(毫克)一 維生素E(毫克)15.24 胡蘿卜素(微克)110.00 硫胺素(毫克)一 核黃素(毫克)一 煙酸(毫克)一 膽固醇(毫克)一 鎂(毫克)一 鈣(毫克)一 鐵(毫克)3.10 鋅(毫克)0.08 銅(毫克)一 錳(毫克)0.01 鉀(毫克)一 磷(毫克)8.00 鈉(毫克)1.30 硒(微克)一棕櫚油在世界上被廣泛用於烹飪和食品製造業。它被當作食油、鬆脆脂油和人造奶油來使用。像其它食用油一樣,棕櫚油容易被消化、吸收、以及促進健康。棕櫚油是脂肪裏的一種重要成分,屬性溫和,是製造食品的好材料。從棕櫚油的組合成分看來,它的高固體性質甘油含量讓食品避免氫化而保持平穩,並有效的抗拒氧化,它也適合炎熱的氣候成為糕點和麵包廠產品的良好佐料。由於棕櫚油具有的幾種特性,它深受食品製造業所喜愛。減肥好方法-女人性高朝床叫视频減肥瘦身網

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