瘦臉

1杯水就能瘦臉 口腔SPA操

擁有一張小巧玲瓏的臉是許多女生的夢想。下麵介紹的口腔SPA小臉操,道具是水,隻要堅持,臉就可以變得瘦瘦小小,下巴尖尖。

  我在中學時,外號叫大餅妹,很羨慕臉型看起來尖尖,下巴看起來很有立體感的女人。因此我用瘦臉霜和其他方法試圖改變自己,可效果最好的就是口腔SPA小臉操,道具是水,隻要堅持,肌肉塊就會變得結實而有彈性,還可以保健口腔,這樣臉就可以變得瘦瘦小小,下巴尖尖長長,口吐香氣,麵部充滿朝氣,微笑著,人緣就越來越好。

  SPA可以瘦臉還可以保健口腔,如果你的臉變得瘦瘦小小,下巴尖尖長長,口吐香氣,你會發現你的人緣會變得一級棒,臉型也會變得超級亮。

  步驟一:準備一杯水。

  步驟二:喝一口水含在口腔中(平時的份量),通常的隻要練習兩三次後,就能掌握到要領抓住重點。

  步驟三:使用口腔及兩頰的力量,將水份由口腔內壁射出至嘴唇內壁,重點將口腔內的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去,此時水份的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實,再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內,時間約半秒。

  動作好處是:不但運動到臉、口、唇、頰,而且同時運動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴,還清潔了口腔。

  SPA小臉操操作的次數因為每個人年齡的不同而不同。因為,年輕時,不需要多運動臉頰,就算臉型不如理想中的完美,也不至於鬆鬆跨跨的;一定的年齡後,如果沒有十分細心的保養臉頰很容易會鬆弛肥胖起來,因此每個做SPA小臉操的次數都不一定。

  怎麽計算呢?年齡乘以3就是你的運動次數了,例如20歲乘以3是60次。

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