減肥藥物

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產後預防發胖的五個方法

   一、情緒暢快    不良情緒會使產婦體內公泌係統功能失調,影響其新陳代謝,造成肥胖等疾病。產後要保持樂觀的情緒,避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。    二、飲食適度 &nb...

孕婦肥胖與死胎增加有關

  與那些較瘦的婦女相比,肥胖的婦女懷孕後發生不明原因的死胎的可能性更大。來自Alberta大學的婦產科專家Sandra Baydock說:“對於那些體重指數超過30的婦女,她們懷孕後發生死胎的危險性是正常體...

小S一月後複出,發誓減肥13公斤

  網上曝出小S產後的瘦身菜單。為甩13公斤贅肉,坐月餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練,為她設計減肥甩肉運動,助她在一個月後成功複出。   據台灣媒體報道,親朋好友送的補品,小S將皆不沾,母親也不敢給她燉補品...

產後最簡易有效的運動減肥法

   大多數產後媽媽,在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大,這是因為子宮依然脹大,沒有完全恢複的緣故。經過3—18個月的時間,子宮會漸漸複原。    但由於胎兒在子宮內生長發育時,腹壁肌...

產後身體機能恢複運動大全

不論是自然生產或剖腹生產,醫師建議訂立減肥計劃最好是在坐完月子以後再進行,不論是使用運動、飲食還是各種瘦身療法,媽咪都必須先確認自己的健康沒有問題,器官的功能也完全恢複了再來談減肥瘦身才比較好,除此之外,經過特別設計的產...

產後如何恢複體型?

  孕婦產後恢複體型的對策重點是控製營養與增加運動。  控製營養應該從產前做起,婦女懷孕後,隨著胎兒的生長發育,營養量確實需要增加,但不等於是大魚大肉地亂吃一通,應該所有選擇,學會洗水長流地逐步補充,科學地安排食譜,避免...

消除剖腹產後的腹部脂肪

剖腹產後留下的疤已經夠惱人了,更別提疤上那些不曉得是脂肪、皮下組織,還是什麽的疙瘩。難道,這是為人母者的懲罰嗎?難道,你下半輩子都無法再有平坦的腹部嗎?才不是呢!  我告訴你,那些聚在傷疤附近一團團的東西,正是毫不留情地...

產後如何快速減肥

  “以前啊,我還不到50千克,你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,隻要月子“坐”...

產後減肥 幫您恢複平坦小腹

1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前,用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹,並做深呼吸。重複10次。   2、仰臥高抬腿。仰臥在墊子上,雙手放在身側或臀部底下。向上高抬腿,並讓臀部抬離地麵,重複10次。...

產後瑜伽的快速產後減肥法

  每個產婦女產後都不得不想辦法來進行產後減肥,而網友推薦的產後瑜伽非常有用,這些動作讓關節更靈活,加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性,促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利於調節脊柱神經係統,緩解腰部肌肉緊張...

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